美味しいレシピが満載！日本テレビ系列「キユーピー3分クッキング」

最新のレシピ2018年5月22日(火)

チキンソテー新玉ねぎマスタードソース

マスタードの効いたソースをたっぷりからめてどうぞ

石原洋子先生

１人前あたり
・エネルギー：318kcal
・塩分：2.1g

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2018年5月

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日曜日	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日
		1 えびとそら豆の塩炒め	2 鶏ひき肉とスナップえんどうの卵とじ	3 オレンジヨーグルトゼリー	4 和風チキンフィレサンド	5 オートミールタルト
6	7 豚肉、スナップえんどう、ヤングコーンの炒めもの	8 ワンタンとセロリのスープ	9 牛肉みその葉っぱ巻き	10 新玉ねぎのメンチカツ	11 ハーブとじゃが芋のオムレツ	12 もち麦のピビンパ風サラダ
13	14 じゃが芋と牛肉の辛み炒め	15 かぶとちくわの鶏そぼろ煮	16 豚肉の野菜ソース煮	17 鶏肉、レバー、にらの炒めもの	18 あじの梅あえ	19 きびだんごとセロリの中華スープ
20	21 新玉ねぎ、いんげん、豚肉の煮もの	22 チキンソテー新玉ねぎマスタードソース	23 豆腐とえびの中華うま煮	24 白身魚のソテーカレーバターじょうゆ	25 にらとチャーシューのあえめん	26 オートミールがゆ／オートミールごはん
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