美味しいレシピが満載！日本テレビ系列「キユーピー3分クッキング」

最新のレシピ2018年9月25日(火)

牛肉の五目きんぴら

ボリュームおかずきんぴら

小林まさみ先生

１人前あたり
・エネルギー：243kcal
・塩分：1.8g

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2018年9月

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日曜日	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土曜日
						1 台湾ミックスぜんざい
2	3 ズッキーニとモッツァレラのフリッタータ	4 冬瓜とえびのナンプラー煮	5 豚肉とパプリカの豆チ炒め	6 たちうおごはん	7 鶏肉のタンドリー風	8 台湾サンドイッチ
9	10 豆腐の鶏そぼろえのきあん	11 麩チャンプルー	12 鮭の焼きづけ	13 かぼちゃとツナのチーズコロッケ	14 豚肉のソテーごぼうみそ添え	15 黒糖タピオカミルク
16	17 卵豆腐のすまし汁	18 鶏肉とさつま芋のハーブ蒸し煮	19 さんまのソテー香味だれ	20 納豆ハンバーグ	21 すだちそば	22 魯肉飯(ルーロウファン)
23	24 栗のポタージュ	25 牛肉の五目きんぴら	26 もやし、豚ひき、卵のとろみ炒め	27 かつおのにんにくじょうゆづけ	28 マッシュルームとのりのクリームパスタ	29 鶏肉飯(ヂィロウファン)
30

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