おせち料理に飽きてきたら…いかが。

ほうれん草とゆで卵のグラタン
白菜ときんかんのサラダ

エネルギー223kcal たんぱく質12g 塩分1.2g

ほうれん草とゆで卵のグラタン
ほうれん草 1わ
4個
ソース
 ホワイトソース 1缶(285g)
 白ワイン 大さじ3
 粉チーズ 大さじ2
 レモン汁 少々
 塩、こしょう 各少々
粉チーズ 大さじ2
塩、こしょう、バター
白菜ときんかんのサラダ
白菜 300〜400g
きんかん 4〜5個
マヨネーズ 大さじ4〜5

 

ほうれん草とゆで卵のグラタン

卵は水から固ゆでにし、水にとって冷まし、 殻をむいて縦半分に切ります。

ほうれん草は塩少々を加えた熱湯でさっとゆでて水にとり、 水気を絞って3〜4cm長さに切り、さらに水気を絞ります。 これを鍋に入れてバター大さじ1、塩、こしょう各少々、 水大さじ1を加え、火にかけて炒めます。

ソースを作ります。 鍋に白ワインを煮立て、ホワイトソース、粉チーズ、 レモン汁を混ぜ、塩、こしょう各少々で味をととのえます。

グラタン皿にソースの1/3量を入れ、(2)のほうれん草を 敷いてゆで卵をのせ、残りのソースをかけて粉チーズを ふり、220℃のオーブンで10〜15分焼きます。

白菜ときんかんのサラダ

白菜は葉元は3〜4cm長さの薄切り、葉先はせん切りにし、 茎は重量の2%の塩をまぶしてしばらくおき、 しんなりしたら水気を絞ります。

きんかんは輪切りにして種を除きます。

(1)の葉元と(2)を合わせてマヨネーズであえ、 葉先を加えてざっくり


  1. ほうれん草はゆでて固く水気を絞り鍋に入れバターと調味料を加えて火にかけます。こうするとバターを焦がさずに中までふっくら火が通り、ほうれん草が黒ずみません。
  2. サラダの白菜をレタスに替えてもよい。
(堀江)

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