2017年12月6日(水)

揚げ手羽と里芋のポン酢がらめ

揚げたてに手作りポン酢をキューっと

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    主な食材

    ジャンル

    • 1人前あたり
    • ・エネルギー:437kcal
    • ・塩 分:2.1g

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    材料(4人分)

    鶏手羽中12本(500~550g)
    里芋6~8個(600g)
    ▼ポン酢しょうゆ
     みりん1/3カップ
     しょうゆ大さじ3
     かぼすの絞り汁大さじ2
    ●片栗粉、油

    作り方

    1
    鶏手羽中は水気をふき、骨に沿って1本切り込みを入れる。
    2
    里芋は上下を少し切り、縦に皮をむいて1.5~2cm厚さの輪切りにする。耐熱皿に広げてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(500W)に8分かける。粗熱がとれたらペーパータオルで水気をふく。
    3
    ポン酢しょうゆを作る。小鍋にみりんを入れて中火にかけてひと煮立ちさせ、しょうゆ、かぼすの絞り汁を加え、さっと煮て火を止める。
    4
    フライパンに2cm深さの油を入れて170℃に熱し、(1)の手羽中を入れて7~8分こんがりと揚げ、とり出す。
    5
    (2)をポリ袋に入れ、片栗粉大さじ3を加え、袋をふって里芋にまぶす。(4)の油に入れて4~5分揚げ、とり出す。
    6
    ボウルに(4)、(5)を入れ、(3)をかけて全体にからめ、粗熱をとる。
    Point
    里芋は輪切りにして電子レンジにかけると、早く火が通り、水っぽくならない。
    アドバイス
    • ・鶏手羽は8分ほどかけてこんがり揚げること。
    • ・里芋は洗って表面を乾かしてから皮をむくと切り易い。
    • ・里芋には片栗粉をまぶして揚げると味がしっかりからんで、とろみをつけるのがポイント。
    • ・鶏手羽先で作ってもOK。
    • ・かぼすの絞り汁が足りない場合は酢を足しましょう。

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