やったぁしばらく『爪』の脱皮で走れていなかったのですが昨日再開できました。
軽く30分ランニングしました

40分ジョグに行ってきました。強い陽射しに汗もだくだく…。帰って即・洗濯です。

雨の合間をぬって走ろう!
って走り出したら雨が…。