新谷隊長と待ち合わせてランニング♪久々だったからか、走りのフォームが崩れているのを矯正していただきました!お蔭様で後半は走りやすくなりました♪♪♪ありがとうございました☆ またちょっとした時間を見つけて走りに行きたいです!

スポーツの秋ではなく、最近は音楽の秋♪アナウンサーコンツェルトの音を体に染み込ませています。本番は10月5日、毎日トレーニング♪♪♪

私の最近のお気に入りソングは青山テルマさんの“そばにいるね” これを聞きながら私も練習再開したいなぁ。みなさんが一緒に走る姿に刺激されました!でもZERO終わりで走ってくれる人はいないだろいな(*_*)ぐすん。

いよいよ後二日!直前なので室内で筋トレとストレッチ♪最近部屋の中で幅をきかせているアイテム達ですo(^-^)oストレッチマットにストレッチングボード。みんな練習の疲れがでているようですね。本番には万全にしたいですね!


 

最近、週2ペースで走っていたのですが走っても10キロ。これじゃ東京マラソン不安だったので土曜日18キロ走りました！筋肉痛くるかなぁと構えているんですが・・・来ませんo(^-^)oこれって成長ですかねー♪

新年初走りを6日に行いました！！自宅周りを約4キロノンストップで走り、その後トレーナーの坂本さんに頂いた筋トレメニューをこなしました。程よい疲れを癒すのはお風呂！浸かった瞬間の気持ちの良いこと～♪これがあるからランニングはやめられません。今年も張り切って走ります！