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★ブロッコリージュース

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ブロッコリー 1株
りんご 1/2個
バナナ 1/2本
牛乳 70cc

1 ブロッコリーは小房に分け、茎は厚めに皮をむいて適当な大きさに切る。りんごは皮付きのまま1/8大きさに切り、芯は除く
2 1,をジューサーにかける
3 2,のジュースとバナナ、牛乳を合わせ、ミキサーにかける