武田真治の筋肉ダイエット

【3か月で-18kg】
自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!
解説動画

武田真治の筋肉リズム体操(通常バージョン)

武田真治が筋トレメインの新しいダイエットを提唱する。
有吉ゼミの新コーナー「武田真治の筋肉ダイエット」にて考案した自宅でできる「筋肉リズム体操」。

7つの筋肉を1分半で効果的に鍛えることのできる体操。
1日2セット行うことで、その日の代謝が上がり、ジョギング30分ほどのカロリー消費が見込める体操です。 ※持病のある方は体調と相談の上活用ください

武田真治の筋肉リズム体操(反転バージョン)

「筋肉リズム体操」自宅で簡単に真似できる反転バージョン!
筋肉を鍛えてレッツエクササイズ!

武田真治の筋肉リズム体操
ティップネス福池トレーナー解説バージョン)

「筋肉リズム体操」福池和仁(ティップネストレーナー)解説バージョン。
武田とともに考案したティップネス福池トレーナーが詳しいやり方を徹底解説。
筋肉を鍛えて、健康的に痩せましょう!レッツ筋肉リズム体操!