フープ東京

新宿エリアで開講中

０３−６８０４−６２８８

http://hooptokyo.com

アメリカ発祥のフラフープを使った「フープエクササイズ」。ビヨンセやシャーリーズ・セロンなどハリウッドセレブもはまっています。
フラフープを回しながら動くので、楽しみながら腰やお腹周りのシェイプアップができます。

コンテンポラリー　ナティヤム　カンパニー

新宿区歌舞伎町１−１７−５　和田久ビル３F

０３−３９２６−１０６６

各線「新宿駅」から徒歩５分

インド発祥の踊るヨガと言われている「バラタナティヤム」。腰を落とし、力強いステップで踊るので 下半身のシェイプアップに効果的です。
また、首を左右に動かすインド独特の動きや、顔の 表情もよく動かすので、綺麗な首筋や小顔効果も 期待されます。

アスリエ　鷺沼店

神奈川県川崎市宮前区鷺沼３−３−８

０４４−８５３−０００１

東急田園都市線「鷺沼駅」から徒歩２分

アルゼンチン発祥の「リトモス」は、ヒップホップや ラテン、ジャズなどを次々にノンストップで踊る 燃焼系エクササイズ。５分間のダンスを１時間で１１セット行うので相当ハードですが、時間を忘れてしまうくらい 夢中になれます。

batu batu 馬車道店
(VTRでは「湘南フィットネス」の場所をお借りしていましたが、 NOSSの教室はこちらでやっております。)

神奈川県横浜市中区南仲通４−５５　

０４５−６５０−５８４８

みなとみらい線「馬車道駅」からすぐ JR「関内駅」から徒歩７分

日本舞踊の西川流家元と、スポーツの権威・中京大学の湯浅教授が共同で開発した和のフィットネス 「NOSS（ノス）」。
日本舞踊の動作である「腰を落とす」「すり足」が基本になっているので、下半身のシェイプアップに効果的です。
ゆっくりな動作なので、誰でも簡単に覚えることができます。