2015年6月13日放送分
大宮駅 イルチブレインヨガ
皿まわしエクササイズ
全身の筋肉を使い、血流の流れをよくする「皿まわしエクササイズ」。
87歳の生徒さんも通う誰でもできるお気軽なエクササイズです。
上級者には「皿まわしダンス」というものもあり、笑いながらできるエクササイズとしてもおすすめです。
87歳の生徒さんも通う誰でもできるお気軽なエクササイズです。
上級者には「皿まわしダンス」というものもあり、笑いながらできるエクササイズとしてもおすすめです。
皿まわし～♪
なぎらさんも！
- 最寄駅
- JR大宮駅より徒歩4分
- 所番地
- 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109
大越ビル5F（大宮スタジオ） - 電話番号
- 048-644-5400
- 特選情報
- [ホームページ]
http://ilchibrainyoga.com/
