みんなでシャッキリ 西東京労働基準監督署 あさのたいそう 体操振付/振り付け家業 air:man

おまちかね!!後半戦だよ~

12、深呼吸して~ 13、優雅にアキレス腱を伸ばします!足を交互に出して~右足、左足、右足、左足で 14、再び脱力ブラブラジャンプ~ 15、またまた腕ふって伸ばして~14と15を逆方向でくり返してね! 16、最後は威厳のポーズでキメッ