1985年、大阪府東大阪市。
濱口家の長女として誕生した 知香さんは、待望の1人娘。
そんな彼女に対し、母親は超～厳しかった。

"仰天名物の孫好き祖父母により、ぽっちゃりに！"

スリムな母はおデブが嫌い！ なので、おやつは禁止！
その上...食卓はバランスの取れたヘルシーなものばかり。

おデブとは無縁の生活に見えるが...実は隠れたスポンサーがいた！
それは...仰天チェンジ名物！ 孫大好きおじいちゃんとおばあちゃん！

初孫が可愛くてたまらない！
特におじいちゃんはデレッデレ！

こうして買い食いする日々。体重は徐々に増え、小学校卒業で55キロ。
そして中学校卒業で、65キロ！
そして、そして！高校では75キロに！進学のたびに、体重も次のステージへ！

そんな知香さん、高校時代はカラオケにハマっていた
なぜかというと...フードメニューと胃袋が相思相愛だったから！
持参のマイマヨネーズをこれでもかというくらいたっぷりかけ...1曲も歌わない！
知香さんにとってカラオケは歌う所ではなく食べる所だった。

高校卒業後、家を出て介護福祉施設で働き始めた知香さん。
食以外の新たな欲求が！年頃の乙女だから恋もしたいと思うようになった。

そんな時に同僚から紹介された男性と付き合うようになった。
とんとん拍子で同棲。

知香さんは愛する彼のため、毎日晩御飯を作るように！
すると入念すぎる味見。さらに作る御飯は毎日と～んでもない量に！
さんざん味見したのにさらにガッツリ！体重はマックスの88キロに！

"店員に笑われ、ダイエットを決意！"

そんな時だった、補正下着の店で働いている友人から遊びに来てという誘いが。
行ってみると運命を変える大事件が起きる！

補正下着を試着しようにも、補正する以前に入らない！
必死で頑張り、何とか体をねじ込んだのだが、その姿を見た店員にある言葉を言われた。

店員「ボンレスハムみたい...」

この言葉に、ようやく知香さんにダイエットの神が！
本気でダイエットを決意！

まずは、食事制限！お米の代わりに、プロテイン！
野菜が嫌いだった知香さん、野菜は青汁に！

運動は毎日1時間のウォーキングと筋トレで体脂肪を燃焼！
お腹が減って耐えられない時は...炭酸水で腹を膨らませて耐えた！

厳しいダイエットに耐えた結果、88キロあった体重は、
1年で52キロに。36キロの減量に成功！

魅惑のボディを手に入れた知香さんはその後、彼氏と結婚。
ボンレスハムと言われ、36キロのダイエット！これが知香さんの仰天チェンジ！