よくある質問聞いちゃいます! FAQナンデス!

2018.10.11|生活情報

「あのお店、あんなことやってくれるのかしら?」
「○○○って聞いたことあるけど本当?」など、ふと思う疑問。
そんな街のみなさんの疑問を企業や専門家に調査し、ヒルナンデス!が解決!

 

★今回のテーマ ラク痩せダイエット★
 10か月で25キロのダイエットに成功したという工藤内科ダイエット外来医師の工藤孝文先生に、街の女性が気になるラク痩せダイエット法について聞いちゃいました。

 

 

工藤式ラク痩せ法①
◆7秒かけてゆっくり座る!
 ポイント
 ・おしりが突き出て前傾姿勢にならないよう背筋を伸ばす!
 ・息を止めずに座る!

 

 

工藤式ラク痩せダイエット法②
◆緑茶コーヒーを1日3回食前に飲む!
 《緑茶コーヒーの作り方》
  緑茶とブラックコーヒー(無糖)を1:1の割合で混ぜる(目安は各100mlずつ)

 

 

工藤式ラク痩せダイエット法③
◆寝る前にピロピロする!
 
 寝る前に3秒かけて鼻から空気を吸い、7秒かけてゆっくり吹くだけ!
  これを心地よくなるまで数回繰り返す

 

Q:痩せるツボはありますか?
A:耳にある「飢点(きてん)」というツボを押す事で過食を抑える効果が期待できます(工藤孝文医師)
 ・食事の15分前に両耳の飢点を1~2分間、気持ちいい強さで押す

 

※効果には個人差があります。無理せず行ってください。

よくある質問聞いちゃいます!FAQナンデス!

「あのお店、あんなことやってくれるのかしら?」
「○○○って聞いたことあるけど本当?」など、ふと思う疑問。
そんな街のみなさんの疑問を企業や専門家に調査し、ヒルナンデス!が解決!

★今回のテーマ 旅行★
 国内旅行とゲストの滝沢カレンさんも大好きという海外旅行、両方の素朴な疑問解決しちゃいます!


◆温泉◆
Q:そもそも温泉ってなんですか?
A:水蒸気でも温泉と言えるものがあります
  回答:日本温泉協会副会長 前田眞治先生

Q:温泉によって効能は違うんですか?
A:違います!
  回答:日本温泉協会副会長 前田眞治先生

Q:正しい温泉の入り方は?
A:汗の粒の大きさで入浴時間を調整してください!
温泉では体温が1~2℃上がるのが良いそうです
  ※長く入りすぎるのは危険なので注意 
  回答:日本温泉協会副会長 前田眞治先生

Q:入浴後にするとお肌に良いこととかありますか?
A:2週間に1回程度入浴後にクレンジングすると毛穴に詰まった
ファンデーション汚れが取れるそうです。
※お風呂上りの保湿は十分行ってください
回答:温泉入浴指導員 お風呂博士 石川泰弘さん

Q:女子旅にオススメの温泉地が知りたいです!
A:温泉総選挙で人気の温泉地がわかるかも!
回答:日本温泉協会副会長 前田眞治先生


<2017年温泉総選挙 女子旅部門TOP3>
1位 長良川温泉(岐阜県岐阜市)
2位 四万温泉 (群馬県中之条町)
3位 山中温泉 (石川県加賀市) 


◆海外旅行◆
Q:今人気のフォトジェニックな旅行先は?
A:バンコクやマカオは今人気があります!
  回答:JTB

Q:滝沢カレンさん海外旅行に必ず持っていくものはなんですか?
A:特にありません

紹介
旅行の必需品ランキン
1位 ウェットティッシュ
2位 携帯用スリッパ
3位 ジッパー付きポリ袋
4位 折りたためるサブバッグ
5位 衣類圧縮袋
回答:旅行情報サイト「マイトリップ」


Q:入国審査の窓口に立つのが怖いんですが!?
A:Vacation!Business!旅の目的を言えるように!
  回答:楽天トラベル 国際営業部担当者

元気になりたいンデス!

2018.09.20|生活情報

テーマ「秋にご注意!○○撃退!キャベツパワーSP」
【講師】 医学博士 御川安仁先生
    (ナチュラルアートクリニック院長)


    
★秋バテとは
 涼しくなりだす9月以降に起こる体調不良のこと
 食欲不振、疲れやすい、眠れないなどの症状が起こる
 放っておくと最悪の場合、がんや心疾患になってしまう可能性も

 

★秋バテ リスクチェック
□温かい飲み物より、冷たい飲み物をよく飲む
□お風呂は短時間、またシャワーのみで済ます
□寝ている間に、よく目覚めることがある

※当てはまる数が多いほど、秋バテになる可能性が高い

 

★キャベツの栄養パワー
・ビタミンC:外葉や芯に多く含まれ、疲労感の軽減が期待できる
・ビタミンU:内葉に多く含まれ、食欲不振改善が期待できる
・トリプトファン:安眠効果が期待できる

 

★最新研究 (国立がん研究センター 2018年6月発表)
45歳~74歳の男女約9万人を17年間追跡調査
キャベツを含むアブラナ科の野菜(他に大根・白菜・ブロッコリーなど)
を食べた量が多いグループは、少ないグループに比べ、死亡リスクが男性で14%、女性で11%低いことがわかった!

また男性ではがんの死亡リスクが16%、
女性では心疾患の死亡リスクが27%低下していた!

 

★アブラナ科野菜の先生おすすめの食べ方
 電子レンジで加熱し柔らかくして食べる

 

※最新実験結果や食品の栄養成分を紹介しています。効果効能を約束するものではありません。
※体質や持病・病状によってキャベツの摂取に注意が必要な場合が考えられます。十分に注意し、医師に相談してください。

あなたの質問答えます!FAQナンデス

「あのお店、あんなことやってくれるのかしら?」
「○○○って聞いたことあるけど本当?」など、ふと思う疑問。
そんな街のみなさんの疑問を企業や専門家に調査し、ヒルナンデス!が解決!



★今回のテーマ マンガ★
 気軽に読めるマンガは、秋の夜長のお供にぴったり。スタジオゲストの広瀬アリスさんは大のマンガ好き。そんな、マンガ好きな方にも、マンガをあまり読まない方にもためになるマンガにまつわるFAQをご紹介!

 

Q:読むだけで癒やされるオススメマンガはありますか?
A:癒やしを求めているなら動物マンガがオススメ
  回答:丸善ジュンク堂書店 広報担当

 

紹介1
「おじさまと猫」桜井海
815円(税抜)
スクウェア・エニックス

 

紹介2
「こぐまのケーキ屋さん」カメントツ
880円(税抜)
小学館

 

Q:読むだけでためになるマンガ、ありませんか?
A:偉人マンガがオススメ!
  最近のものはすごいんですよ!
  回答:オリオン書房アレア店・店長

 

紹介
有名漫画家が表紙イラストを描いた
学習まんが 日本の歴史 / 集英社

 


Q:黄ばんでしまったマンガ
どうにかなりませんか?
A:紙やすりでこすればキレイになります。 
  回答:ブックオフ 広報担当

 

Q:広瀬アリスさんのオススメのマンガを教えてください!
A:キングダム/集英社

よくある質問聞いちゃいます!FAQナンデス!テーマ:睡眠

2018.09.13|生活情報

「あのお店、あんなことやってくれるのかしら?」
「○○○って聞いたことあるけど本当?」など、ふと思う疑問。
そんな街のみなさんの疑問を企業や専門家に調査し、ヒルナンデス!が解決!

 

★今回のテーマ 睡眠★
 秋の夜長というように日照時間が短くなる今からの季節が
 夏の暑さで乱れた睡眠の質を改善するチャンス! 
 今回は眠りに関する素朴な疑問を解決

 


Q:眠りが浅くすぐ起きてしまいます。 眠りの質を高めたいです
A:眠りが浅いのは体からのサインです
  ・お風呂やストレッチで体をほぐし、リラックスさせましょう。
  ・寝る環境をととのえましょう。(寝る前のスマホや光源が直接当たるライトは避ける)
  回答:快眠セラピスト・三橋美穂さん


Q:羊を数えると眠れるって本当ですか?
A:残念ながら日本人には効果が薄いようです 
  回答:広島国際大学・田中秀樹教授


Q:よだれや寝言が気になります。改善できませんか?
A:自分の意志ではどうにもなりません。
  鼻呼吸テープなどの専門の市販品をうまく活用しましょう。 
  回答:快眠セラピスト・三橋美穂さん

ナチュラルビューティーYOKKO焼肉で美肌になろうSP!

番組スタッフはふと思った・・・
関ジャニ∞・横山は食いしん坊なのに、なぜあんなにスリムで美肌なのか?

今回は神田沙也加さん行きつけの「牛角」で透き通った肌の秘密を大検証!

 


<出演者>
 横山裕(関ジャニ∞)
 小島瑠璃子
 郡司恭子(日本テレビアナウンサー)
 ゲスト:神田沙也加
 先生:銀座 ケイ スキンクリニック院長 慶田 朋子医学博士

 


<神田さんが普段よく頼む「神田コース」>
 キムチの盛り合わせ  490円(税抜)
 ねぎ牛タン塩 890円(税抜)
 牛レバー(塩ダレ)  490円(税抜)
 梅しそ冷麺(レギュラー) 690円(税抜)

※価格は2018年9月6日時点のものです。

よくある質問聞いちゃいます!FAQナンデス!~浴衣編

2018.07.05|生活情報

「あのお店、あんなことやってくれるのかしら?」
「○○○って聞いたことあるけど本当?」など、ふと思う疑問。
そんな街のみなさんの疑問を企業や専門家に調査し、ヒルナンデス!が解決!?


★今回のテーマ 浴衣★
 首都圏でも続々と花火大会がスタート!
 着る機会が増えてくる浴衣
 着慣れないこともあり、分からないことも多いはず!
 ということで、企業や専門家に浴衣に関する疑問を聞いてみました。

★浴衣 撮影協力★

「梨花和服」(台東区浅草)

 ・浴衣レンタル+着付け 12,500(税抜)

 

 

大ヨコヤマ貯金箱

2018.07.05|生活情報

節約とは無縁そうなお金のド素人・関ジャニ∞横山がお金について学ぶ企画!
今回はレイザーラモンHGのご自宅に潜入!
どの家庭にもある分電盤を見直して電気代をグッと安くテクニックや
今年から始まった「つみたてNISA」って何!?など
そんな、人には聞けないお金のアレコレを1から学びました。

 

<出演者>
 横山裕(関ジャニ∞)
 小島瑠璃子
 飯村久美先生(ファイナンシャルプランナー)

 

<ゲスト>
 レイザーラモンHG
 住谷杏奈(レイザーラモンHGの妻)

元気になりたいンデス

2018.06.28|生活情報

「元気になるための素」を紹介するコーナ-
テーマは食べ方で命を救うかも!? ヨーグルトパワーSP

【講師】 医学博士 梅舟仰胤(うめふね ぎょうたね)先生
    (ファミリークリニックひきふね院長)

40★ヨーグルトを摂取することで整腸作用&腸内環境の改善の可能性が。
 美肌、便秘改善、骨粗しょう症、風邪予防を期待するなら
 先生曰く「ヨーグルトを食後に食べるのがオススメ」


★糖質バテとは...
 池谷敏郎先生(池谷医院院長)によれば 
 糖質を摂りすぎると可能性が。
 放っておくとダルさを感じるような症状

 

★糖質バテ リスクチェック
 ・温かい麺類だけで食事を終わらせることが多い
 ・食後に甘いものを頻繁に食べる
 ・食後は体を動かさないことが多い
 ・食後眠くなることが何度もある
 ・寝苦しく睡眠不足になっている

池谷先生によれば1つでも当てはまると糖質バテの可能性あり。
原因は糖質の摂りすぎによる血糖値の急上昇が考えられる。


★ヨーグルトファースト
最新実験(2017年10月一般社団法人 大人のダイエット研究所と同志社大学の共同研究)
20代~40代の男女10名ずつにご飯のみを食べてもらった場合と
無糖のヨーグルトを食べた後にご飯を食べた場合
それぞれ食後の経過時間とともに血糖値を比較
結果:無糖のヨーグルトを先に食べたほうが血糖値の急激な上昇が抑えられた
   45分後には36%の開きがでたという。


※最新実験結果や食品の栄養成分を紹介しています。
 効果効能を約束するものではありません。
※体質や持病・病状によってヨーグルトの摂取に注意が必要な場合が
 考えられます。十分に注意し、医師に相談してください。

最近増えてきたンデス!

2018.06.14|生活情報

言われてみれば「最近増えたな」というモノを一気に集めて
スタジオで体感しちゃおうという企画!
今回は「飲むお酢」をスタジオにおよそ30種類集めました!

 

<講師>
 西村有加さん(調味料ソムリエプロ)

 

<調味料ソムリエプロのおすすめのお酢>
 1 まるごとフルーツのお酢
 2 苦手な人が多かった黒酢が飲みやすさアップ!
 3 鍋に入れたくなる!?考えたこともなかったお酢