魔女たちの２２時

若い頃はスタイルが良く、
「宝塚の女優」と間違えられる事もあったという魔女。
しかし、そんな魔女にも大きな悩みがあった。
それは・・・

筋金入りの肩こり！
そして肩こりが原因と思われる顔のゆがみ。

そんなある日、歯医者さんから教えてもらった、
たった一人でできる、ごく簡単なマッサージ。
簡単なマッサージをするだけで肩こりだけでなく、顔のゆがみにも効果があったという。

耳たぶ回しマッサージ
(1)まず、耳たぶの付け根、耳の軟骨の下部をつまみます。
そして、後ろに5回、クルクル回します。

(2)続いて、手のひらでほほを斜めに軽く、なで下ろします。
(3)もう1度、耳たぶのつけねを５回、回します。
(4)アゴを左右に5往復スライドさせ、前後に5回動かします。

(5)口を一回、大きく開けます。

(6)最後に、仰向けに横たわり
腕を横にあげ、ひじを90度にし、
真上を見上げて、30回、腕をまわします。

これらを行う事で、リンパの流れが良くなり、
体の中からキレイになるというんです。