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今日の特集

「今日の特集」では、衣食住にまつわる情報を中心に、幅広い内容でお送りしています。 生活の中での様々な「コツ」や「知恵」をお教えします。

今日のテーマ

春の体調不良の原因「睡眠時の血圧」を安定させるコツ

木の芽時は血圧が不安定で不快症状が出やすい!

今日の先生

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おもいッきりテレビ ホームドクター
医学博士 松原栄多先生

木の芽時は体調不良を起こしやすい季節。その引き金は睡眠時の血圧不安定にあることが多く、1日の中で不快症状とともに改善することが大切です。


 

ポイント1
木の芽時の午後「睡眠時の血圧安定と不快症状改善」

 

ポイント2
木の芽時の夕方「睡眠時の血圧安定と不快症状改善」

 

ポイント3
木の芽時の寝る前「睡眠時の血圧安定と不快症状改善」

 

ポイント4
木の芽時の朝「睡眠時の血圧安定と不快症状改善」

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