過去OA内容

キーワードを入力してください 

6月 4日(月)

ハラハラトーク スタア秘宝館

ゲスト:KENTA
【PR】
世界まる見え!テレビ特捜部 強烈2時間スペシャル
今夜7:00~
世界中から強烈な番組を集めた2時間スペシャル
答えを間違えただけなのにヒドイ目にあわされるクイズ番組や
突然街中でマイケルジャクソンを踊りだしたり、ビーチで男女が踊りだしたりする
世界で大流行中のドッキリ番組などを紹介します!

【おすすめグルメ】
♪吉岡商店 特上さいぼし( 500g 2900円
ご注文いただいてから、一つ一つ丁寧につくりあげた低カロリーな高級珍味です!
しょうが醤油でどうぞ。

住所:羽曳野市樫山197-3
問い合わせ先:072-9532-899
http://www.saibosi-etsu.com/

今すぐマネシピ ちなみ(千波)にヘルシー

♪食物繊維で腸美人「ファイバーサラダ」
下腹ぽっこりを解消! 2種類の食物繊維がとれるサラダ
(不溶性食物繊維と、水溶性食物繊維が両方とれます)

材料 2人分(1人前171カロリー)
大麦 50g
ワカメ 20g
鶏ひき肉 30g
オリーブ 5個(50g)
梅ぼし(ペースト) 20g
とうもろこし(缶) 100g
たまねぎ(みじんぎり) 15g
塩 小さじ1/3強
こしょう 適宜
※麦とワカメに食物繊維が多いのでほかの材料はお好みで大丈夫
※不溶性食物繊維は便秘などを解消(リンゴ、大豆、ごぼうなどに含まれる)
  水溶性食物繊維はコレステロールや糖の吸収を抑える(大麦などに含まれる)

作り方
①熱湯で麦を15分ゆでて流水で洗う
 (水からゆでると粘りが出てしまうので注意)
②鶏ひき肉を熱湯で洗い、ワカメはざく切り、
 オリーブは輪切り。
③すべての材料と塩こしょうをボウルにいれ混ぜてできあがり 

天カメ教室 ちょっとウケたい授業

本日はecoスペシャル!ちょっとecoたい授業!

♪新聞エコバッグの作り方
材料
 半分に切った新聞紙
 のり

作り方
①文字のラインを目安に下1cmを谷折りしてから
 新聞紙全体を2つおりにしのり付け
②右端に左端を差し込み、重なった部分にのりをつけ筒状にし
 さらに半分に折る
③下半分を三角形になるように開き、上下を折ってのりづけ
④新聞紙を巻いて作った持ち手をつけて完成

♪ワイルドライフ シリーズ えんぴつ2本入り 120円
新聞紙で作られたエコ鉛筆。
1枚の新聞紙からおよそ6本の鉛筆が!

お天気コーナー プロの相棒 えりすぐり

【プロ】
ホワイトホワイトデンタルクリニック院長 石井さとこ先生
ミスユニバースジャパンの口元ケアを担当する口元美容のスペシャリスト

【おすすめの逸品】
♪バトラー ハブラシ #200(シャープニヒャク) 315円
ほかの歯ブラシに比べてヘッドが小さくて細く、さらに毛も短いため、
みがくのが難しい奥歯のウラまでスムーズに磨けます。