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2013年5月13日
今すぐマネシピちなみ（千波）にヘルシー
焼きそば
材料 2人分
★焼きそば用の麺･2玉
★キャベツ･4枚分
★豚ひき肉･50g
★玉ねぎ･1/2個
★ニンジン･1/5本
★水･1カップ
調味料
★塩･小1
★コショウ･適宜
★水溶き片栗粉･大1
レシピ
1)焼きそばの麺をフライパンでほぐし、広げて押し付けて、焼き目をつける。
2)水分が飛んで、しっかり両面に焼き色がついたら皿に盛る。（片面5分ずつが目安）
3)中火にかけたフライパンに、一度熱湯で洗った豚ひき肉、スライスした玉ねぎ、短冊切りしたニンジン、ざく切りしたキャベツの順に入れていき、上から塩をふり、水を入れてフタをし、10分蒸し煮をしていく。
4)水分が抜けて全体のカサが減ってきたら、全体的に混ぜてコショウをふり、水溶き片栗粉でトロミをつける。
5)4)を焼いた麺の上にかけたら完成!
毎日が緊急企画！ちょっとおトーク
【ゲスト】
アジアン
【おやつ】
骨なしもも(100ｇ 260円)
店名：とりあん 戸越銀座店
住所：東京都品川区戸越1-16-8
TEL：03-3782-1170
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公演期間：2013年5月18日(土)
会場：新宿シアターモリエール
天カメクイズ 脳に喝！－正解したらズームイン－
本日のゲストは日髙のり子さん
告知：アニメタッチTVシリーズのブルーレイが発売される
発売日：BOX1 7月26日
BOX2 8月23日
問い合わせ先：http://www.toho-a-park.com/touch-tv/
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