今週の放送内容

2014年11月23日OA放送内容

≪暮らしが豊かになる!時短のススメ!≫
ゲスト先生:村上知子(森三中)先生・吉村崇(平成ノブシコブシ)先生

■オープニング■
Q:約240分の時短!缶ビールをたった2分で
  キンキンに冷やせる驚きのテクニックとは?

 

■小テスト■※短縮した時間はスタッフ調べ※
Q:約5分の時短!
  洗濯物についてしまったティッシュは???で超簡単にとれる!

 

Q:約2分の時短!布団カバーは???すると簡単につけられる!

 

派生情報
★バスタオルをあっという間にたたむ時短テク★
①左手でタオルの真ん中をつかむ
②右手で右端をつかんだまま、もう片方の端もつかむ
③真ん中を引っ張るようにしてたたむ
※小さめのレジャーシートにも活用できます※

 

Q:約4分の時短!パスタは???するだけで1分でゆで上がる

 

Q:約5分30秒の時短!
  生クリームに???すると一瞬でホイップクリームが完成!

 

◆吉村先生プレゼンツ!朝 役に立つ!?時短テク◆
★約10秒の時短!パジャマを一瞬で脱ぐ時短テク!?

①左の袖から腕を抜いてズボンをつかむ
②右手で左の袖をつかみ、上に引っ張りながらしゃがむ。
③立ち上がった時には、上着もズボンも脱げています!!

 

★約10秒の時短!一瞬でジャケットを着る時短テク!?
①ハンガーにかけたジャケットの正面に立ち、腕を交差させながら袖に腕を入れます。
※右腕は右袖、左腕は左袖に。このとき足も交差させておくと回転しやすいです。
②180度体を回転させながら腕を袖に通せば、華麗にジャケットを着ることができます!

 

■小テスト■※短縮した時間はスタッフ調べ※
Q:約2分の時短!食器についたシールは???でキレイに取れる

 

Q:約4分の時短!髪の毛をあっという間に乾かす時短テクとは?

 

Q:約1分の時短!アサリの身を一瞬で殻から取り出す時短テクとは?

 

派生情報
★ミニトマトを一瞬で10個切れる時短テク★
①2枚のお皿を用意し、1枚にミニトマトをすべてのせ、もう1枚でフタをする。
②トマトの高さ分あいている隙間に合わせて包丁を入れると一瞬ですべてのトマトが
 半分に切れる

 

●早くて美味い!時短メシ!!●
早くて簡単!しかも美味しい!そんな時短テクを駆使した料理が大人気!
すぐに作れる坦々麺とジェラート2品を8分以内に作ります!!

 

<時短々麺(じたんたんめん)>

ゆで麺:1玉 白ネギ:1/3本 チンゲン菜:2枚 ラー油:適量
[スープ]
 水:1と1/2カップ
 ピーナツバター:大さじ1 こうじみそ:大さじ1
[味つきひき肉]
 にんにく:1/4かけ しょうが:適量 鷹の爪:1/2本
 豚ひき肉:50g 焼肉のタレ(辛口):25ml ゴマ油:適量
[トッピング]
 ポテトチップス(辛口):1/2袋
 豚肉(薄切り):1枚 たまご:1個 小麦粉:適量

①水を入れた鍋に火をつける
②辛口のポテトチップスを袋の中で粉々にする
③豚肉(薄切り)に、小麦粉・たまご・ポテトチップスをつけトースターの中へ
時短ポイント!
 味のついたポテトチップスで味付けを時短!
④フライパンに火をつけて、ごま油・しょうが・ニンニク・鷹の爪を炒める
⑤フライパンから香りがたってきたらひき肉を加え、火が通ったら焼肉のタレで炒める
時短ポイント!
 泡立て器で炒めればひき肉がすぐにほぐれる!
 焼き肉のタレでひき肉がほぐれやすくなる!

⑥鍋のお湯が沸騰したら、ピーナツバター・こうじみそを加える
時短ポイント!
 ピーナツバターで担々麺のコクが出せる!
⑦鍋にゆで麺を軽くほぐしながら入れ、食べやすい大きさに切ったチンゲン菜も鍋に加える
⑧白ネギを切って白髪ネギをつくる
時短ポイント!
 まな板の上に白ネギを置き、切り口から10cm程度の場所に
 フォークを刺し横にひいて、ネギを転がしながら何回か裂く!

⑨鍋の中にあるものをスープごと丼に移し、麺の上に味つきひき肉とオーブンで焼いた豚肉と
 白髪ネギをのせ、ラー油を垂らして完成

 

<時短ジェラート>



ひとくちサイズのゼリー(冷凍):6個
クッキー:2枚
生クリーム:大さじ1

①クッキーをビニールに入れて粉々にする
②フードプロセッサーに凍ったミニゼリー・生クリームと砕いたクッキーを入れ5秒混ぜ、
 ヘラで器に盛りつけたら完成!
時短ポイント!
 ゼリーのゼラチン質でジェラートの粘り気を
 生クリームでジェラートのクリーミーさを再現!

 

●一番早いのは誰?時短-1GP(グランプリ)●
様々なお題に早技自慢の時短さんが挑戦!一番早くお題をクリアできる時短さんは誰だ?

 

エントリーNO.1
がってん寿司イチの早握り職人!橋本 高史
お寿司20貫の早握りに挑戦!!

エントリーNO.2
300人以上の弟子をもつ金魚すくい名人!!下村 康氏
金魚30匹の捕獲に挑戦!!

エントリーNO.3
ルービックキューブを元世界記録保持者!中島 悠
ルービックキューブ5個完成に挑戦!!

エントリーNO.4
泣きの演技の達人!山田 涼介
映画「暗殺教室」「金田一少年の事件簿neo」など
主演多数の名俳優が「泣きの演技」で緊急参戦!!

 

果たして一番早い時短さんは誰だ!?