今回のホニャララ授業復習コーナー

筋肉の衰えを知らせるシグナルとは？

・よくつまずく

お腹の奥にある足を上げるための筋肉、太ももとお尻の筋肉の上あたりが衰えてくると、つまずいて転びやすくなります。

・立つ時にテーブルに手をつく

太ももの前の筋肉が衰えて、地面を押す力が衰えてしまうのです。

・頬杖をつく

背中から肩にかけての筋肉が衰えているということです。