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◆2010年11月20日 放送◆

【保健体育】 久保 明 先生

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あなたの知らないアンチエイジングの新常識
食べる順番で老け方が変わる!?


老化の原因は糖化

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糖化度チェック
我慢できずに夜食を食べることが多い?

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糖化度チェック
食事の時の食べる順番?

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アンチエイジングの新常識
サーチュイン遺伝子をオンにして老化防止!?

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アンチエイジングの新常識
1日約800kcalの献立

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