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◆2011年4月9日 放送◆

【保健体育】 下野 六太 先生

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運動ベタの原因はカチコチ筋だった!?
たった10分で逆立ちができる方法


後ろに倒れる人を受けとめるストレッチ

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骨盤のまわりの筋肉を軟らかくするストレッチ

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肩こりにオススメの上体ひねり

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上半身の筋肉を鍛える組体操
「風車」

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