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◆2011年9月17日 放送◆

【保健体育】 木寺 英史 先生

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アナタは内ひじ?外ひじ?
負担が激減!ケガをしないカラダの操縦法


内股外股チェック

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内ひじ外ひじチェック

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負担の少ないつり革の持ち方は?

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重い扉を負担を少なく引っ張れるのは?
A.足を内側に向けて引っ張る
B.足を外側に向けて引っ張る

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木寺流
外側内側エクササイズ

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