授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

<そば米キノコ雑炊>
そば米を鶏とキノコの雑炊に加えると、
プチプチ食感が楽しめ、
鉄分・ルチン・ビタミンEを
たくさん摂ることができます。

<麦ご飯>
野菜シチューにもちアワを加えると
チーズのような食感になり、
亜鉛・ビタミンEを摂ることができます。