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◆2013年4月27日 放送◆

【保健体育】 田中 俊一 先生

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今夜明かされる睡眠障害の新真実!
明るい部屋で寝ると太ってしまう!?


1日に何時間の睡眠を取れば長生きできる?

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夕食から2時間以内に寝ると肌が荒れる!

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「お風呂に入って身体を温めてすぐ寝る」は
間違いだった!

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