授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

正解は…ただし、食前。

食事をしてすぐにお風呂に入ると、「苦しい」と感じた事は無いでしょうか？

実は私達の体は食事で食べたものを消化するために、胃や腸などに血液を集めます。
そんな時にお風呂に入ると、皮膚表面の血行が良くなり、
胃や腸に集まっていた血液が全身に分散されて、消化活動がスムーズにいかず、苦しいと感じることがあります。

そのため、食欲をセーブするには、そのプロセスを逆に利用するのです。

食前に入浴して、皮膚の血行を良くしておくと、胃腸の働きが抑えられるため、
「もっと食べたい！」という食欲が抑えられ、結果、ダイエットに繋がるという事なのです。