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◆2015年2月28日 放送◆

【保健体育】岡部 正 先生

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最新研究でわかった
コレステロールの新事実教えます!


善玉コレステロールを増やすにはある運動が効果的です。
一体どんな運動が効果的でしょうか?

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血管に付着したコレステロールを溶かし、
血液の流れをよくする成分、レシチンを含む
悪玉コレステロールを減らすのに効果的な食べ物は
一体何でしょう?

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