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◆2015年4月11日 放送◆

【保健体育】小玉 正博 先生

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新年度は心の病に要注意!
折れない心を育てるレジリエンスの鍛え方


実は食事の方法で、レジリエンスを高めるのに
効果的とされる方法があります。
一体どんな風に食事をとればいいのでしょうか?

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ランニングをする時は????をする
一体、何をすればレジリエンスがより高まるでしょうか?

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