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◆2015年8月15日 放送◆

【保健体育】瓜田 純久 先生

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お腹の張りの原因「腸内ガス」解消法


腸内ガスが発生する主な要因は2つ!
ひとつは、食事を摂った後、腸で分解する時に
腸内細菌が働く事が発生要因のおよそ半分。
それでは、もう一つの要因はなんでしょう?

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瓜田先生は、便秘やガス溜まりの方にサラダではなく、
ある物を食べる様にアドバイスしています。
先生がオススメしているのは、なんでしょうか?

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