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◆2019年3月16日 放送◆

【保健体育】久野 譜也 先生

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脂肪と糖の両方を減らす
ピンク筋ダイエット


ピンク筋は、運動中だけでなく、
   ???   」中も積極的に脂肪を消費してくれます。
どんな時に脂肪を消費してくれるのでしょうか

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先生オススメのピンク筋を増やす運動があります。
一体どんな運動でしょうか?

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●ピンク筋を増やす方法
その①「相撲スクワット」

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●ピンク筋を増やす方法
その②「まき割りスクワット」

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