授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

正解は…肌触りの良いパジャマを着る

イライラするのを防ぐには、
愛情ホルモンのオキシトシンを増やす事が大事です。
オキシトシンは、男女がスキンシップを取るなど、
肌が触れ合うことで高まると言われています。
人間が一番リラックスする寝る時に、
肌触りの良いパジャマを着て触覚を刺激する事で、
より効果的にオキシトシンが分泌され、
イライラしにくくなるのです。