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◆2019年7月20日 放送◆

【保健体育】 佐藤 義人 先生

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肩こり、腰痛を改善!
1分間伸ばすだけ!奇跡のストレッチ


◎腰痛改善 お尻伸ばし

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◎肩こり改善「肩ねじり伸ばし」

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◎太ももの上部をガッツリ伸ばす「太もも伸ばし」

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◎むくみ解消「ふくらはぎ伸ばし」

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