まじすか

#312 KTA-TUN 中丸雄一 夏前最新エクササイズを調査!

夏前にシェイプアップしたい人オススメの最新エクササイズを調査する企画

■ティップネス 木場
エクササイズ名:スパルタンワークアウト
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内容:世界最高峰の障害物レース「スパルタンレース」に勝ち抜くための
   体づくりを目的としたエクササイズ。

体験した種目
①器具名:イコライザー 腕の筋力を鍛える  ②器具名:ステップ台 瞬発力を養う

③器具名:マット 持久力を鍛える ④器具名:ウェイト 安定力を養う

■ TAC中野
エクササイズ名:Poolnoエクササイズ 
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内容:浮力の強い巨大なボードを水に浮かべ、不安定な中、
   様々なポーズをとり「体幹」を鍛えるエクササイズ。

体験した種目
初級編:スコーピオン 中級編:ニートゥーフィートジャンプ 超上級編:縄跳び


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