2011年 5月18日 水曜日放送 - きょうの特集行列ができる整形外科 最新”肩こり”治療法！日本人女性の体の悩み第一位 「肩こり」！
（男性も二位が「肩こり」）
そんな人々が行列をつくる整形外科がある。
人気の秘密とは？
東京・渋谷区広尾の「広尾整形外科」には、朝９時半の診察前には、待合室はいっぱい。
他の病院、治療施設では改善がなかった患者が年間のべ２万人もやってきます。
肩こりの三大原因は
①姿勢の悪さ、②運動不足、③ストレス
首の骨のカーブの異常で、頭の重さが首の一点に集中し、首周辺の筋肉が緊張し、
肩こりが起こっています。
広尾整形外科では丁寧な問診・検査でその人にあった治療を行います。
ロープで体を吊るし、無重力に近い状態にし、
筋肉と関節のストレスを軽減させ治療を行います。
スリングセラピーという治療法で、効果を上げています。
さらに理学療法士が手作りで「靴の中敷き」を作成、肩こりを改善させます。
さかい保健整骨院の姿勢分析システムは、左右前後４方向から撮影、
数分で骨格のゆがみや筋肉のバランスをＣＧで再現！
これにより肩こりの原因がわかります。
放っておくと５年後どうなるか予測することもできます。
背中、頭の後ろ、お尻が壁にくっつくようにして立ちます。
無理があると感じたら、骨がゆがんでいる可能性あり！
この姿勢をキープして、体に覚えさせることで肩こりの予防に！
手の親指の付け根を机のへりに当てて体重をかけるように押します。
お腹に力が入るのを確認しながら背筋を伸ばして体重をかけ、5秒間。
これを5回繰り返す。
背中を丸めた状態から起こします。
丸めて4秒、起こして3秒。
これを5回繰り返す。
頭の下に手を置き右手で左手のひじを持ちワキの下の筋肉を伸ばすイメージで。
伸ばして5秒静止。
これを左右5回ずつ。
この一連のストレッチを毎日3セットが効果的です！
◆紹介した肩こり治療の整形外科
広尾整形外科
東京都渋谷区広尾５-１１-１４
電話 ０３-３４４５-３７７７
休診日 日曜・祝日
◆骨格をＣＧで再現する姿勢分析システム
「ボディ・コンシェルジュ」を紹介した整骨院
さかい保健整骨院
東京都北区王子５-２-２-１１６
電話 ０３-３９１２-５４１１ または０３-３９１２-５４０２
