放送内容

2018年9月6日(木)

テーマ①「ラクして痩せるダイエット」

驚きのラクやせ効果を発揮!
主婦200人がえらんだ!すぐにマネしたいと思った
ラクやせダイエットベスト3!
(※番組調べ)

第3位・・・玉ねぎヨーグルトダイエット
第2位・・・もち麦ダイエット
第1位・・・きゅうりダイエット

そして・・・今回ご紹介する、番組史上最強のダイエット食材が・・・

ラクやせダイエット① おからパウダーダイエット

※専門家曰く、
おからパウダーを摂取すると体内のやせホルモン「アディポネクチン」が増加し
運動と同様の脂肪燃焼効果が期待できる

さらに、おからパウダーを溶かすとやせホルモンの効果がアップするのは・・・ コーヒー

実はコーヒーにもアディポネクチンの効果を高める働きがあると言われているので
おからパウダーダイエット中にはおすすめ!!

ラクやせダイエット② まいたけトマト茶ダイエット

2018年7月26日放送で紹介し、話題となった「まいたけ茶ダイエット」の進化版!!
トマトジュースと一緒に飲むことで便秘改善効果や空腹を抑える効果が、
より期待できるという。

さらに・・・
オードリー春日のラクやせエクササイズ

7秒かけて座るだけ!代謝をアップして太らない体に!

7秒かけてゆっくり座り1秒で立ち上がるというエクササイズ!
(※太ももを意識しながら座るのがポイント)

①イスの前に立ち足を肩幅より少し広めに開く。

②足を八の字に開き、背筋を伸ばして両腕を前にまっすぐ伸ばす。

③そのまま7秒かけてゆっくり座る。

④1秒で立ち上がる。

目安:2日に1度、10回行う

ラクやせ法・ラクやせエクササイズの効果には個人差があります。
皆さんの体に合った健康的なやり方でお試し下さい。

テーマ②「主婦がマネしたい!ラクして稼ぐアルバイトベスト5」

3人の女性芸能人が、本業や育児の合間に
ラクに楽しく稼げる!と噂の新型バイトを3週間体験!
そんなラクに稼げる最新バイトを主婦100人に見て頂き
やってみたい順にランキング!

<第5位>

散歩ついでに稼げる!必要なのはスマホのみ!
駐車場を撮影するだけで、1日5,400円稼げるバイト

<第4位>

いらない本のバーコードを撮るだけ!
10秒で出品できるフリマ系アプリで21,311

<第3位>

スマホでアンケートに答えるだけ!
家事の合間に3週間で7,085

<第2位>

食生活の話を1時間するだけで
驚きの6,000

<第1位>

おいしいご飯を食べるついでに稼げる!
覆面調査で日給4,000

さらにランキングにははいらなかったものの・・・
主婦の皆さんが「まさかこんなバイトがあるなんて!?」と驚いたバイトをご紹介

(主婦が驚いたバイト1/4)
今外国人に人気!
マグロ解体ショーの手伝いで日給9,000

(主婦が驚いたバイト2/4)
新作ゲームをプレイするだけ!
プログラムミスを見つけて日給3,510

(主婦が驚いたバイト3/4)
話題の婚活パーティーを仕切れる!
未経験なのに日給9,600

(主婦が驚いたバイト4/4)
憧れのブランドショップで働ける!
未経験なのに3日で14,400

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