オリーブオイルトマトみそ汁

●材料

  • オリーブオイル:適量
  • トマト
  • じゃがいも・だいこん・かぼちゃなど
  • 合わせ味噌

塩パセリオリーブオイルトースト

●材料

  • オリーブオイル:適量
  • パン:1人前
  • 塩:適量
  • パセリ(みじん切り):適量

●作り方

  オリーブオイルに塩と刻んだパセリを入れてよく混ぜる

わさびアイス

●材料

  • オリーブオイル:適量
  • バニラアイスクリーム:1人前
  • わさび:適量

●作り方

  オリーブオイルにわさびを加えよく混ぜ、バニラアイスにかける

オリーブオイルおにぎり

●材料

  • オリーブオイル:適量
  • ご飯:1合
  • おかか:適量

●作り方

  ごはんにおかかとオリーブオイル加えてよく混ぜて、にぎる

海苔の佃煮オリーブオイル冷奴

●材料

  • オリーブオイル:適量
  • 豆腐:1丁
  • 海苔の佃煮:適量

●作り方

  海苔の佃煮にオリーブオイルを加えよく混ぜ、豆腐の上にのせる

炒めないチャーハン(2人前)

●材料

  • ごはん(温かいもの)300g
  • 高菜漬け(みじん切り):30g
  • 長ねぎ(みじん切り):1/4本
  • 卵:2個
  • 塩:ふたつまみ
  • こしょう:少々
  • オリーブオイル:小4
  • 削りがつお:1パック
  • あさつき:適量

●作り方

耐熱性のボウルに卵を割りほぐし、長ねぎ、塩、こしょう、オリーブオイル(小さじ2)を加えて混ぜる
電子レンジで2分加熱する。途中、2回ほどとり出してへらでさっくり混ぜる
②にごはん、高菜、削りがつお、オリーブオイル(小さじ2)を加え、切るように混ぜてあさつきを散らす

ドキンちゃんのきなこマカロニ

●材料

  • オリーブオイル:適量
  • マカロニ:1人前
  • きなこ:適量
  • 砂糖:適量

●作り方

  茹でたマカロニにオリーブオイルをかけ、その上にきなこと砂糖をかけてよく混ぜる