日テレ

• スパゲティ

  200g

• 塩鮭(甘塩)

  2切れ(200g)

• ほうれん草

  1わ(200g)

• 玉ねぎ

  1/2個

• 牛乳

  4カップ

▼ブールマニエ

• 　小麦粉

  大さじ1

• 　バター

  大さじ1

• パルメザンチーズ(粉)

  大さじ1

• 粗塩

  小さじ1

• 粗びき黒こしょう

  少々

• レモン

  1/2個

• ●塩、オリーブ油