日テレ

• インスタントラーメン(味つけのないタイプ)

  2玉(約180g)

• 鶏もも肉

  2枚(約500g)

• 小松菜

  1わ(200g)

• もやし(根切り)

  1袋(250g)

▼煮汁

• 　水

  7カップ

• 　煮干し

  20g

• 　だし昆布

  10㎝

• 　しょうがの薄切り(皮つき)

  3枚

• 　酒

  1/4カップ

• 　塩

  小さじ1+1/2

• 　こしょう

  少々

• 　しょうゆ

  小さじ2

• ●ごま油