只有在《极限房间》节目中，你才能看到选手们的"别"样挑战----别呼吸！别紧张！别摔下去！还有更多幽默滑稽的桥段！

在每一集节目中，两支四人队伍需要尝试着"突破"两间房间，每间房间中都有数个任务，用艰难的挑战考验玩家的身心。当你需要在快速旋转的同时回答问题，"别放弃！"真是难如登天！而当你潜入水下解决谜题时，也许满脑子都只会想着"别呼吸！"

每个队伍中的两名玩家会一起挑战一间房间，另一队将在稍后开始挑战，希望能以最快的速度完成任务，突破房间。每名玩家都有自己的计时器，如果他们违规，计时器就会加速。游戏结束时，剩余时间最少的玩家会被淘汰，而惩罚则是......亲身撞穿房间的墙壁。

在令人捧腹的决赛中，每队留下的两名玩家需要使用突破房间所剩余的时间，冲上巨大的滑坡。谨记最重要的一条规则----别脚滑！----只有一支队伍能滑向胜利，突破"极限房间"！