まず最初の訓練は、流れてくる人を岸から助ける訓練。 本間「流れてくる人の、手の届く範囲に投げるのがポイントです。」 その点を踏まえ、「スローバック」と呼ばれる水に浮くロープが収納されてる救助道具を、救助相手へ投げる。 ロープの先にペットボトルやナップサックなど水の中で浮力を持つモノを取り付け、それを代用品にする。 ペットボトルの他にもビーチサンダル等も有効である。