武蔵野美術大学・学生寮で阿佐ヶ谷姉妹とスーパー家政婦makoさんが
１日寮母さんになり、時短で作れる新メニューを開発！

【出演者】
阿佐ヶ谷姉妹
mako

★makoさん紹介メニュー
・３０分で６品！炊飯器で作る時短作り置きメニューから
和風チキンライス
＜材料＞
●お米 　３合
●とり肉 　２５０～３００ｇ
●長ネギ（青い部分）　１本
●しょうがチューブ　１.３５ｇ
●鶏がらスープの素 小さじ１
●酒　　　大さじ２
●しょう油　　大さじ１
●サラダ油（もしくはごま油）　大さじ１

[作り方]
①炊飯器に米、炊飯用水、ネギの青い部分、しょうがチューブ、鶏がらスープの素
　酒、しょう油、油を入れる
②①の材料をよくかき混ぜ、最後に上にとり肉を平らに広げて並べる
③ご使用の炊飯器の機能・説明に沿って炊く
④炊き上がったら鶏肉をほぐして盛り付ける