あなたのカラダの年齢を算出!
チェックは3種類。約20秒でできて、
使うのは身近な物だけ
いつでもどこでも手軽にできるので
チャレンジしてみよう!
あなたのカラダ年齢は何歳くらいですか!?
上田 晋也
今回のメンバーは明るい皆さんで、やす子の「はい~」で一致団結したような、一瞬にして一体感が出た気がします!
今年は新型コロナウイルスが5類に移行し、日常に戻りつつあるなと感じています。「心・技・体」という言葉がありますが、僕はまずは「体」が大事だと考えていて、基礎体力があるから技術が身についてくるのであって、体力がないと習得する技術も身につきません。体と技術が充実しているから心もついてくると思うので、精神的に落ち込んだりすることもあると思いますが、カラダWEEKをきっかけに、体を鍛えて心が整うようにみんなで頑張れるといいなと思います。
また、4つのテーマ「運動」「食事」「睡眠」「美容」については日頃気を付けている方も沢山いると思うんですけど、続けるということが大事だと思います。運動一つにしても、いきなりスクワット1日100回を継続するのは難しいので、5回でもいいから続ける事。それを1年やっていたら相当な蓄えになると思うので、是非カラダWEEKを機に一緒にはじめてみませんか?
僕も人間ドックの前日以外(364日)している飲酒を363日にしようと“気軽”にチャレンジしてみます!
福原 遥
歴代本当に素晴らしい方々が担当されていて、自分もそのバトンをいただけてすごい嬉しいなという気持ちと、個人的にカラダを動かすのが大好きなので、このカラダWEEKで私もたくさんカラダを動かしたいなと思いました。サポーターに決まったと聞いて、健康管理をしっかりしないとと思い、今日も玄米を食べたり食生活は気を付けていました!
運動はもちろん体のために大事なことなんですけど、メンタル的にもすごく前向きになれると思うので、テーマにもある通りご無理のない範囲で“気軽”に楽しく、是非少しでもやっていただけると嬉しいです。
木村 昴
「カラダWEEK」のサポーターに決まったと聞いて大変光栄でした!
ここ数年、自分の体のことをよく知ろうと健康に意識を向けるようにしていたので、免疫力をアップさせるために腸内環境をなるべく整える・不摂生しない・体温を下げないように、など気を付けていました。
健康になるためには何から始めるべきか難しいところだと思いますが、まずは「健康に興味を持つ」というところが大きな一歩だと思います。僕も今回携わらせていただいて、知らなかったことを本当にたくさん勉強させていただいているので、今回のカラダWEEKをきっかけに1週間だけではなく、継続できる素敵な健康法に出会ってもらえたら嬉しいなと思います!
やす子
カッコいい芸人の先輩である上田さんや、素敵な皆さんと一緒にお仕事ができて光栄だなと思っています。
一方で、昨年は事務所の先輩である「錦鯉」さんがサポーターだったので、自分がサポーターに決まったと聞いて「先輩に泥を塗らないように頑張るぞ!」と少し緊張しています、はい~。
体を動かしたいけどなかなか機会がないなぁという方は、1日1回エレベーターを使わず階段を上るとか簡単なことでもいいので、是非“お気軽”にはじめていただきたいです。自分も今はあまりカラダを動かす機会がないので、今回のカラダWEEKを機に沢山運動しようと思います!はい~。
河村 勇輝
伝統のある「カラダWEEK」のスペシャルサポーターに就任できて、本当に光栄です。
僕自身もスポーツの素晴らしさ、カラダを動かすことの大切さを沢山の方に知ってもらいたいなという気持ちがあるので、少しでも貢献できれば嬉しいです。
カラダに関していえば、僕はしっかり寝る時間と起きる時間を設定して、意識して睡眠時間をとるようにしています。ルーティンを決めた方がカラダの変化が分かりやすいので、基本的には同じルーティンで8時間以上は寝るように心がけています。また、自分のカラダを休ませるためには、食事と睡眠、それから自分がリラックスできる方法を探すのが1番だと思っています。僕のリラックス方法は友達と電話することだったり、温泉に行くことです。バスケ以外ではそういったところでコンディションを整えていました。カラダを動かすことで心身ともに元気になりますし、スポーツをすることによって人生が豊かになるということを色んなことを通して発信していけたらいいなと思います。
また、今回のカラダWEEKは「美容」もテーマにあるので、僕は顔パックにチャレンジしてみたいです。
&TEAM
【リーダー・EJ】
&TEAMを「カラダWEEK」のデジタルサポーターに選んでいただき本当に光栄です!
僕たちもいつも100%のパフォーマンスをお見せするには、心も体も健康でなければいけないことの大切さを実感しています。年齢に関係なく健康について考えて、自分を大切にする時間を皆さんと一緒に過ごしたいと思います。
&TEAMはデジタルサポーターということで、SNSを通じてカラダWEEKを盛り上げていきますので、よろしくお願いします!
「Go For It」
Little Glee Monster
汐留の日テレプラザで
イベントを開催!
カラダを動かして遊ぶブースや
日本テレビの人気番組体験ブース、
11、12日のステージでは
アンパンマンショーや
番組コラボステージと盛りだくさん!
期間中会場にお越し頂いた皆様には
素敵なお土産も。
日テレは今年も、「カラダWEEK」を開催します!
重点テーマである「運動」「食事」「睡眠」「美容」など、カラダに良い情報を伝え、
さまざまな番組を通じて1週間、あらゆる切り口で発信します。
「さあ、ケンコーをはじめよう!」というテーマには、
長きにわたるコロナ禍からアクティブに健康を始める、掛け声的な意味合いをこめました。
テレビの前で“お気軽に”挑戦していただけるようなケンコーに関する企画で、
カラダをいたわるきっかけとなることを目指します!
「さあ、ケンコーをはじめよう!」
私たちはカラダWEEKを応援しています
今年の日テレ「カラダWEEK」のテーマソングを「Go For It」という新曲で担当させていただくこととなりました。
日常の中で少しカラダを動かす時間を作るだけで、体のコンディションが整うだけでなく心の健康につながっていくようなこともあると思うので、普段よりエネルギーに溢れる生活になっていくお手伝いがこの曲を通してできればと思い、前向きなエネルギーを詰め込めるようにメンバーで作詞しました。私たちも期間中はウオーキングにチャレンジしたいと思います!