ピックルボールチャレンジ in 日テレ大屋根広場
開催概要
話題のニュースポーツ『ピックルボール』を無料で体験できるチャンス！
初心者大歓迎、道具もすべて貸し出し。
ぜひご参加ください！
詳細情報
- 開催日程
- 11月1日（土）〜11月9日（日）
- 時間帯
- 土日(11/1、2、8、9)10:00〜16:30／
11/3(月・祝)～11/7(金)10:00〜14:30
毎時00分～30分：
フリー利用枠
（グループ貸出：代表者様がWEB予約下さい）
毎時30分～00分：
スクール開催
（定員8名：個人参加）
※例：10:00〜10:30はフリー利用枠、10:30〜11:00はスクール開催 - 会場
- 日テレ大屋根広場（汐留）
- 対象
- どなたでも参加可能（小学生以上推奨）
- 参加費
- 無料
- 申込方法
- 事前予約
11/1（土）ピックルボールチャレンジ in 日テレ（大屋根広場） | e-moshicom（イー・モシコム）
11/2（日）ピックルボールチャレンジ in 日テレ（大屋根広場） | e-moshicom（イー・モシコム）
11/3（月）ピックルボールチャレンジ in 日テレ（大屋根広場） | e-moshicom（イー・モシコム）
11/4（火）ピックルボールチャレンジ in 日テレ（大屋根広場） | e-moshicom（イー・モシコム）
11/5（水）ピックルボールチャレンジ in 日テレ（大屋根広場） | e-moshicom（イー・モシコム）
11/6（木）ピックルボールチャレンジ in 日テレ（大屋根広場） | e-moshicom（イー・モシコム）
11/7（金）ピックルボールチャレンジ in 日テレ（大屋根広場） | e-moshicom（イー・モシコム）
11/8（土）ピックルボールチャレンジ in 日テレ（大屋根広場） | e-moshicom（イー・モシコム）
11/9（日）ピックルボールチャレンジ in 日テレ（大屋根広場） | e-moshicom（イー・モシコム）
ダンスで、脳がスイッチオン！〜 体を動かすと、気持ちまで軽くなる理由 〜
そんなとき、実は“カラダを動かすこと”が
脳を元気にしてくれるって知ってましたか？
“カラダを動かす”と聞くと、
ウォーキングや筋トレを思い浮かべるかもしれませんが、
たまには「ダンス」なんてどうでしょう！？
もしダンスに苦手意識があっても、ちょっぴり恥ずかしい気がしても大丈夫。
次の動画で紹介する6つの基本ステップで、
リズムに乗って身体を動かす楽しさを感じながら
脳のあちこちが目を覚ましはじめます。
ダンスをすると、なぜ脳にいいのか？
ちょっとだけその理由をのぞいてみましょう。
脳が喜ぶ「ダンスのチカラ」
1. 新しい動きが、脳を刺激
ダンスって、手足を動かすだけじゃなくて、「覚える」「リズムを感じる」「動きを合わせる」といった作業を全部同時にやってます。これが、脳にとって最高のトレーニング。特に記憶や判断をつかさどる“前頭葉”や“海馬”が活発に働くんです。
2. 気分までリセットされる
音楽に合わせて動くと、脳の中で「楽しい！」を感じるドーパミンが分泌されやすくなります。ストレスでモヤモヤしていた気分も、動き終わるころには不思議とスッキリ。まるで心の換気をしたような感覚になります。
3. 続けるほど、頭もスッキリ
週に数回、少しの時間でも続けていくと、集中力や記憶力の維持にも効果的。「考える＋動く」ダンスのような運動は、脳の衰えを防ぐ“最高の習慣”とも言われています。
4. 今日からできる、ちょっとした工夫
- 動画のステップをまねして、1日5分だけでもOK
- 音楽をかけて、リズムを感じながら体をゆらすだけでもOK
- 家族や友達と一緒にやると、さらに楽しく続けやすくなります
動けば動くほど、脳は元気を
取り戻していきます。
恥ずかしがらずに、ちょっとだけ
リズムに身をまかせてみませんか？
脳は、体のあちこちをコントロールしている司令塔。だから、脳が元気だと、全身がうまく回りはじめるんです。「健康になりたいな」と思ったら、まずは脳をいたわることから始めてみませんか？
脳の元気には、運動や食事、睡眠がすごく大事！運動・食事・睡眠など、日常の中でできるヒントが詰まった「ティップネスマガジン」は気軽に読めて、すぐに取り入れられるアイデアがたくさん載っていますよ。
コンディショニング イノベーション Lab
ではどうすれば、毎日を健康に過ごせるのか？
そんな問いに答えてくれるのが、
私たちが注目する「コンディショニング」。
スポーツ医科学の知見を活かし、心身の声に耳を傾けながら、
適切な方法でよりよい状態に導く、新しいライフスキルです。
コンディショニング イノベーション Labは、
日本テレビが作る、国内初のコンディショニングの研究機関。
専門家とともに、確かなエビデンスに基づいた情報を発信、
さらには健康に関する商品やサービスを提供していきます。 病気の治療や予防より、さらにその前。
毎日を健やかに生きる
コンディショニングの力を伝えることで
私たちはニッポンを元気に！健康に！を実現していきます。
SUNRISE to SUNSET Walk #歩くは冒険だ
2025年11月8日、東京。 今年もまた、ウォーキングイベントの新たな挑戦が始まる。
スタートは朝の静けさ漂う渋谷。 「SHIBUYA SKY」から見る朝日は息をのむ美しさ。
その先には自己挑戦が待っている。
原宿、神保町、蔵前、浅草、銀座を巡り歩く42.195km。
日没、ゴールの豊洲「KIRANAH GARDEN」で味わえるのは、この日にしか存在しない感動だ。
東京の街を歩いて巡るワクワク感、 未知の距離を歩き切る達成感、
歩く過程で生まれる仲間との絆。
一生残る思い出を、 一日かけて刻み込む。
Sunrise to Sunset Walk ＃歩くは冒険だ
