放送日 7月3日

ゲスト●武蔵丸

地鳥のガーリック風味ポテト添え


■材料(5枚分)
鶏肉1羽 にんにく皮付き3片
セロリ1/2本 玉葱1/4個
人参1/2本 セルフィーユ1束
クレソン5本分 塩、こしょう適量
ビーフコンソメ小さじ1 ガーリックオイル適量
鷹の爪1本 オリーブオイル大さじ1
バルサミコ酢大さじ1   


■作り方 地鶏のガーリック風味ポテト添え
How1 鶏肉に塩、こしょうで下味をつけ、ビーフコンソメを加える。
How2 セルフィーユをちぎって加え、鷹の爪をひたしたガーリックオイルを加える。
How3 冷蔵庫で20分マリネする。
How4 鶏肉をキッチンペーパーで軽くふき、ソテーする。
How5 人参、セロリ、玉葱、ニンニクを炒める。
How6 グラタン皿に炒めた野菜を移し、その上にソテーした鶏肉をのせる。
How7 セルフィーユを加え、オーブンで約20分焼く。
How8 鳥肉を半分に切り、胸と足の部分を一緒にして盛り付ける。
How9 付け合わせのポテトをしき、鳥肉を上にのせる。
How10 クレソンとセルフィーユを添え、バルサミコ酢とオリーブオイルをあわせたものをソースとしてかける。

メレンゲの気持ち