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9月19日(水)

ハラハラトーク スタア秘宝館

【ゲスト】SKE48(松井玲奈・高柳明音・須田亜香里・秦佐和子)

【商品名】ハッピーメロンパン
【店名】HAPPyHAPPy
【価格(税込み)】170円
【お問い合わせ】HAPPyHAPPy 武蔵浦和店
住所: 埼玉県さいたま市南区内谷7-7-5
TEL:048-864-9628
http://www.happy-happy.jp
※出店場所はHPにてご確認ください。

【SKE48のPR】
・10thシングル「キスだって左利き」 発売中
Type-A(初回盤CD+DVD):1600円 
Type-B:1600円
Type-C:1600円
劇場版:1000円

・1stアルバム「この日のチャイムを忘れない」 発売中
CD+DVD:5040円 
CD:3150円

美~Life~

<<先生:遠山敏成さん>>

現役歯科医の遠山敏成先生が治療の経験から考案した
ほうれい線、二重あごを解消するフェイスストレッチを教えていただきました。

■ほうれい線解消ストレッチ
1,口の中いっぱいに空気をためて、口を閉じたまま
左右の頬を交互にふくらませます。左右5回ずつ行います。
2,口にためている空気を、正面に向かって少しずつ吹き出します。
このとき、正面から徐々に、下に向けて吹くようにします。
1と2を続けて行いましょう。

■二重あご解消ストレッチ
1,下あごを前に突き出し、少し上を向きます。そのまま5秒キープします。
首に手を当ててみて、筋肉がしっかり伸びているか確認しながら行うと効果的です。
2,顔を正面にもどして、舌をおもいっきり出して、上に向けます。
このまま5秒キープします。
のどに手を当てて、くぼみができるのを確認しながら行いましょう。
1と2の動きを5回繰り返しましょう。

天カメ教室 ちょっとウケたい授業 

9月19日はしながわ水族館でスペシャルイルカショーが始まる日

しながわ水族館で行われるショーの紹介
■スペシャルイルカショー -イルカとおどろう-
【開催期間】
9月19日(水)から11月12日(月)の平日
【時間】
午前11時から
【会場】
1階イルカ・アシカスタジアム

■アザラシショー
【実施日】
7月21日より通年
【時間】
平日 午前11時30分、午後4時
土日祝日 午前11時15分、午後3時15分
【会場】
アザラシ館

■アシカショー ハロウィーンバージョン
【期間】
10月1日(月)から10月31日(水)
平日 午後2時30分
土日祝日 午前11時45分 午後2時30分
【会場】
1階イルカ・アシカスタジアム 

お問合せ先
TEL:03-3762-3433
http://www.aquarium.gr.jp/index.html
東京都品川区勝島3-2-1

お天気 ラブリとアプリと、時々盆栽

今日紹介したアプリ★
「箸置きアート」
箸袋でできる箸置きの作り方を教えてくれるアプリ
AppStoreで170円