ヘッドスパ＆フェイシャリストの荻野シゲアキさん・頭蓋筋ストレッチを紹介
2週目は顔の表情筋のストレッチを紹介

■アゴのラインを引き締めるストレッチ
1)耳たぶの前に中指をあて、
　上に引き上げながら、「あ」と発声
　声をしっかり出すことで、筋肉がよく伸びて効果がアップ

■頬のたるみをリフトアップするストレッチ
1)耳の付け根を中指で斜め上に引き上げ、
　唇をとがらせて、「う」と発声
　頬があがっているのを確認して行う

■目もとのたるみを改善するストレッチ
1)おでこの上で両手先を合わせ、こめかみから少し頭側に入ったところを
　親指の付け根のあたりで上に引き上げ、「い」と発声
　しっかりと口角をあげて行う

■ほうれい線を撃退するヤッホーストレッチ
1)クリームを顔に塗り、滑りやすくしてから行う
2)両手の人差し指と親指をほうれい線とアゴを囲むように添えたら、
　ほうれい線を伸ばすような感覚で顔の横までずらしていく
　手で囲んだ時に「ヤ」、伸ばす時に「ホ～！」と発声すると効果的

＜荻野シゲアキさんのサロン＞
頭蓋筋Spa Salon OGINO
【場所】
大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 MINAMISEMIBA BRICK 701
【HP】
http://www.ogino-st.com/

＜荻野シゲアキさんの書籍＞
【書籍名】
顔・首のたるみをとる　頭蓋筋ストレッチ
【価格】
1365円
発売中

【ゲスト】
中村勘九郎

【おやつ】
黒胡椒せん 　262円（150g）
〇問い合わせ先
店名：おせんべいやさん本舗　煎遊
住所：埼玉県深谷市本田ヶ谷100
TEL：0120－12－1184
HP:http://www.osenbeiyasanhonpo.jp/

ピータン　2000円（中盆）
〇問い合わせ先
店名：高級中国名菜皇麺 登龍 麻布店
住所：東京都港区麻布十番2-4-5
TEL：03-3451-0514

【PR】
舞台『さらば八月の大地』

期間：11月1日（金）から11月25日（月）
場所：新橋演舞場

[紹介したキャラクター]
めじろん
大分県応援団“鳥”

[紹介した商品]
元祖 中津からあげ もり山

★学芸大学店
骨なし もも肉 100g（3個くらい）280円
TEL:03-3719-5730
住所：東京都目黒区鷹番2-8-21
HP：http://morikara.net/

今回紹介した動画は
YouTubeで「オオカミとブタ -Stop Motion with Wolf and Pig-」
というタイトルで登録されています。

★特別ゲスト★
中島健人
告知：劇場版 BAD BOYS J - 最後に守るもの-
11月9日（土）全国ロードショー