2013年1月26日放送

#42「室内アクティビティ」

Nikに太ったと指摘される絵美里。ダイエットは
したくても、寒い冬は外に出たくない…
世界にひとつ、の室内アクティビティを作ろう。

[使用工具]
・ドリルドライバー
・木工用ショートビット 10mm

[使用材料]
・工作用アートブロック球…3個
・1×4木材(約910mm)…1本
・2×6木材(約910mm)…2本
・工作用丸棒 900×10mm
・オイルステイン

①2枚の2×6材を合わせ、両端に背板となる
1×4材をネジで固定する。

②角をノコギリでカットする。
やすりで面を取り、滑らかにする。

③アートブロック球3個にそれぞれ穴を空け、
2cm程度に切った丸棒を取り付ける。

④②のボードにも3か所穴を空け、③でできたものを
差しこむ。

⑤ボード全体にオイルステインを塗る。
 ※オイルステインとは、
  木用の塗膜を作らない塗料のこと。

「バランスボード」完成。

世界にひとつ、のアクティビティで、
2人の冬を楽しもう。

監修:株式会社OneNature