今回の授業復習
倉恒引彦 先生
なぜ人は疲れるのか？ 原因は脳にあった！！
総人口1200万人を超える巨大都市、東京。高層ビルが並び人々が行き交うその足元には、知られざる巨大地下空間が数多く存在する。
昔と比べストレスになっていることは？
疲れた時に自律神経失調気味じゃないかと思われる時、自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで成り立っていますので、夜寝ようと思っても緊張がとれず寝付けないといった症状が見られ、悪循環に陥ってしまいます。
簡単！脳の疲れ解消法
疲れた時に自律神経失調気味じゃないかと思われる時、自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで成り立っていますので、夜寝ようと思っても緊張がとれず寝付けないといった症状が見られ、悪循環に陥ってしまいます。
疲れてきている時に脳のどの部分が活発になるかというのを見てみると、目の奥、額の後ろの部分が非常に活動しているということが分かってきました。その部分が活発になるとアラームが脳全体に届き、疲れているということが分かります。
体の疲れは、休息を取ったりマッサージを受けたりすることで比較的短期間で解消されますが、最近はそういったことで解消されない疲れが増えてきています。
最近は交通・通信・身の回りの生活が便利な世の中になってきています。しかし、便利な世の中が生み出したストレスというものがあるのです。