世界一受けたい授業

そもそもストレスという言葉は物理学の言葉です。たとえば手がプレッシャー(圧力)だとするとストレスというのはこのような状態のことです。
この状態を繰り替えしてると一番弱い所が金属疲労を起こし折れてしまいます。
また、ストレスというのは自分では分かりづらいもので、周りは認識していても、自分だけ気づいていないということがあります。

人間にストレスがあるというのは重要なことです。それは人間が戦うために、あるいは何か敵から自分の身を守るためには適度なストレスが無ければダメなのです。野生の動物は常に自分の身を守るために周りを警戒しています。適度なストレスは身体を守るために必要なのです。これは人間にも同じことが言えます。しかしこれにもメリハリが必要で、ずっと緊張しストレスを抱えていると、身体はだんだん消耗し色んな所に病気が出てしまいます。