今回のホニャララ授業復習コーナー

世界には私たち日本人が知らない野菜が多くあります。

ロマネスコ

カリフラワーの一種です。ビタミンCと食物繊維が豊富で、胃腸にいい働きをします。

食用のほおづき

ビタミンCとカロテンが豊富で、美肌効果にも良いようです。