今回の授業復習

授業内容へスキップします。

3時限目　
3時限目の先生

川本和久　先生

先生プロフィール


日本記録を生み出す魔法の走り方
「ポン・ピュン・ラン」とは！？

「ポン・ピュン・ラン」とは、
「ポン」と地面を弾みながら、逆脚を「ピュン」と前に出す、という走り方です。

「ポン」の練習

「ピュン」の練習

スタートは「グイグイグイ」

「ポン・ピュン・ラン」は、短距離走だけに有効な動作ではありません。
日常的な生活の中できちっとした体を作って、ジョギングなど色々な場面で利用できると思います。

ページトップへ戻る