今回のホニャララ授業復習コーナー

冷凍食品から上手に栄養を摂る

冷凍食品で売られているほうれん草は、比較的、旬の冬場に収穫したものを冷凍しているので、旬でない時期のほうれん草より栄養価が高くなります。